Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Обо всём написала, кроме меню на сегодня:Завтрак уже прошёл (каша геркулесовая на воде, стакан 1, 5% молока, 3финика.
Обед 13-30:рис 200г, салат капустно-огуречный 200г, заправка:ряженка, горчица, чеснок., пол-яйца.
Ужин17-30:греча 200г с тушёными овощами:морковь, свёкла, лук, пол-яйца.