Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Девочки,еще вопрос:"ножницы" могу выполнять с задержкой дыхания аж 12-14.Это я не правильно дышу?И помогите,пожалуйста, разобраться с упр-ем "Баттерфляй".