Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки привет!!

Татьяна М. писал(а):

мне муж в выходные дни варит на завтрак... балдею...

тоже обожаю сваренный кофе. особенно со специями))
Александра, не унывать) у меня три месяца вес стоял) и сейчас не особо двигается. Хотя сегодня подвинула линеечку на 300г)
На завтра примерно так:
до 9-30. Каша 5 злаков, булочка, вафля
до 14-00. шашлык из духовки (свинина, специи, лимон). салат из капусты, огурца и редиса с белым йогрутом. Чай
17-45. мяос с бульоном либо творог с молоком. Позже определюсь