Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

У меня завтра будет:
Завтрак 9-00 (а может и раньше, как проснусь):геркулес на воде с клетчаткой, стакан молока 1, 5%, 2 ст.л.салат из баклажанов (своя заготовка)
Обед13-30:рагу из постной свинины, замороженых лисичек, лука, стручковой фасоли замороженой.1:1:1:1.Может, добавлю ложечку том.пасты.
Ужин17-30:творог 2%, ряженка2, 5%, сырое яблоко тёртое.