Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Привет, девульки!

Викона писал(а):

овощи и фрукты без ограничений.Картоху можно тоже.Гречка,бобовые-чечевица,нут и т.д.,пшёнка,булгур из полбы..Чаи травяные.Орешки-миндаль.Я кешью тоже ела Сухофрукты.

Тань, ты рассказала про питание. которое 100 % по книге доктора Фурмана. Именно так он и советует питаться. А тем несознательным товарищам типа меня говорит, что можно 10 % фигни какой-нибудь, если сильно хочется.
А вообще вчера смотрела видео Брина, он показывал, что покупает в магазине еды. Так что мне понравилось, что он сказал, диета -это не временно, это стиль жизнь. Не надо надеяться, что сейчас похудел, а завтра начнешь жрать все подряд, и вес не вернется. Т.е. нужно найти для себя то, что тебя устроит не временно, а навсегда.
И в новостях вчера сказали статистику про передачу, где из толстяков по 200-300 кг делают стройняшек, что из 14 человек 13 возвращаются к своему прежнему весу, как только передача заканчивается, и никто уже не следит за ними, не пинает на тренажеры и не объясняет чего кушать можно , а чего нельзя.

irina-s писал(а):

я клубничку повыковыриваю

Вот ведь какая! А чей-то только клубничку. там все вкусное.