Болталка о ЗОЖ - 9

SuSvetta писал(а):

ождь вопрос

Это где ты сидишь? Уж прям курдюка не увидела, ну немного есть живот. Живот плоским может сделать в нашем возрасте только чистое питание - не дефицит кал, набранный незнамо из чего, а именно без ништяков питание
Грудь изменить нельзя, к сожалению можно подкачать мышцуё которая под грудью, что визуально ее приподнимет, но висячесть не уберет, канешн. Это жимы любые с гантелями, разводки и отжимание