Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Stella82 писал(а):

творог не очень люблю

через это многие проходили
лично я творог размешиваю с небольшим кол-вом молока (можно кефир, ряженка....), мелко крошу чернослив, яблоко. Взбиваю или блендером, или в миксере..

вот ещё классный рецепт
http://forum.say7.info/topic78343.html (только желатин "редко!")
кстати, у неё же ты можешь и другие легкие варианты для системы посмотреть

Stella82 писал(а):

минус кило за два дня

отличный результат!!