Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

Девочки, напишите свои рекомендации, очень интересно

Лен, я не очень хороший советчик в этом плане. Наоборот, я -антисоветчик!
Т.к. в последнее время отошла от всех диет, ем то, что люблю, фрукты, овощи, начала есть бобовые ( до этого очень редко), также соевые продукты наверное уже год как ем.
Хлебушек зерновой, без муки, мясо редко, 2-3 раза в неделю в ужин, рыба раз в неделю, а все остальное, то, что считается неполезным, если очень хочется, то ...ем.
Ну, я ж говорю, я больше антисоветчик, чем советчик.