Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Доброго всем здоровья! Как всегда хорошее начинание скатывается на нет.
Жалко . Поделюсь своими результатами, может кого вдохновлю на подвиги.
Занимаюсь гимнастикой не регулярно, примерно раза 4 в неделю, делаю весь комплекс 1 раз, где-то с августа 2015 года. До этого пробовала периодически
по несколько недель,потом забрасывала.
Была у меня куча проблем, аллергический насморк-текло лужами, высохло практически совсем, могу спокойно ходить по отделам химии. Улучшение наступило почти сразу.
Головокружение почти не замечаю, крайне редко. Головные боли были ежедневными разной интенсивности и мигрени жуткие по 2-4 дня. Мигрень с тазиками кончилась, бывает все реже и менее интенсивна головная боль.
Отдышка и боли за грудиной ,панические атаки-кончились.
Настроение прекрасное -депрессия отдыхает. Проявления вегето-сосудистой дистонии практически не наблюдаю.

Кстати, проявления радикулита после нагрузок тоже очень быстро проходят.
При насморке, кашле ( проверено на ребенке) -мокрота отходит интенсивнее,выздоровление быстрее.
Да, занимаюсь по диску из книги Щетинина ,купленной где-то в 2009 году.
Вот как-то так. Бросать после таких ощутимых для меня результатов не планирую.
Занимаясь гимнастикой даже периодически можно получить весьма положительные результаты.
Здоровья Вам и вашим близким .