Всем доброго дня!
Лариса, спасибо, исправлюсь.
Завтрак 8.00 чай с тремя бутерами с буженинкой, 5 долек горького шоколода и пироженное "муравейник".
Обед 13.00 гречка 8 столовых ложек люс отварное куриное бедро(доедаю) плюс огурчик, помидоры черри.
Чай с черносливом 5 штук.
Ужин 17.00 творог 200 грамм плюс ряженка 3,5%, яблоко. Зелёный чай.