| Лора-а писал(а): |
| А сколько ты пьёшь вообще за день и что? И после 18 что пьёшь? |
Лариса, днём пью воду и чай, утром кофе, около литра все вместе, может и больше, когда как. А вот вечером пью прям очень много, запиваю водой и зелёным чаем желание пожевать. И как мне кажется за вечер выпиваю литра полтора из них чая только кружку. Вот сегодня вечером решила воду убрать, оставлю чай зелёный пару чашек. Посмотрю, что завтра утром будет.
Ужин у меня изменился. Удалили мне зуб. И как- то творог мне не захотелось, на ужин я доела с обеда гречку грамм 250 с тушеной капустой грамм 100. Прям много получилось. Плюс чай зелёный.
У нас уже вечер.
Меню на завтра:
8.30 каша овсяная с курагой 200, шоколад горький 20 гр.
13.00 капуста тушеная 150 гр. Котлеты на пару мясные (фарш и лук) пару штук.
17,30 творог 250 гр плюс ряженка 3,5%, чернослив 5 штук.