Таня, мне приходится есть геркулес с клетчаткой, этим я спасаюсь от запоров.Больше ничего не помогает.Перепробовано множество всяких средств.Я уже так привыкла, что просто обожаю геркулес.Не поем (крайне редко), так еле дождусь следующего утра.
Светлана, а это количество на один раз? А стакан ряженки и всё, пойдёт?
