Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Rainbow777 писал(а):

Ужин 17-30 - рис, салат помидор, огурец, капуста с лимонным соком.

Какой рис и сколько его?

Rainbow777 писал(а):

Обед 13-14-00 - рис, капуста тушеная, филе запеченное с помидором и сыром

Сколько риса и какого? Сколько сыра? Капусту тушила с маслом?

Любашка13 писал(а):

18.00 - Творог 200г. яблоко, апельсин.

Маловато творога

Любашка13 писал(а):

18.00 - Творог с ряженкой или кефиром 200г. яблоко, киви.

Сколько чего? творог основная еда в этом варианте, поэтому наидаемся им