Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Rainbow777 писал(а):

Рис варю обычный в пакетах, ну грамм 100 может быть.

Это ну очень мало это ребёнку мало а для взрослой женщине так это вообще не порция

Pulemet4ica писал(а):

Девочки, я вам обеденный рецептик принесла http://forum.say7.info/post5714548.html

Аннютик какая вкуснота

Га&Ко писал(а):

Доброе утро всем.Хочу присоединиться к вам.Года

Добро пожаловать

Га&Ко писал(а):

По объему обед получился огромным

Все три приёма должны быть равны по объёму, вот какой у вас обед такой и ужин и завтрак должны быть ну и одинаково насыщаемы тоже

Га&Ко писал(а):

Пила воду. Вчера вес был ровно 88 кг, а сегодня 88,2. Отчего отекла не понятно. Соленого не было.

А сколько пили? Может мало? А вообще это вполне нормально, плюсы минусы стояки, их не избежать

Га&Ко писал(а):

17-45 пачка творога, 1 большой апельсин

А как догадаться сколько это?

Га&Ко писал(а):

13-00 гречка с молоком, плов с курицей и бурым рисом,овощи.

Сколько чего какие овощи?

Га&Ко писал(а):

17-45 пачка творога, 1 большой апельсин

Сколько творога?

Любашка13 писал(а):

Написала 200гр. творога, а глянула на пачку в ней вообще 180гр. Но я и этим объелась так, что до сна даже думать о еде не хотелось. Может я днем много лопаю?

Так у тебя фруктов было не мало, а они всего лишь вкусное дополнение, их не должно быть много, если их сократить а добавить творог, то объём останется прежний а равнонасыщаемость выровняеться

Любашка13 писал(а):

Куплю творог другого производителя, там в пачке 230гр., но он суховат

Можно немного молока добавить и взбить миксером будит такой воздушный творожок и не сухой

Всем привет всех с пятницей