Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Enigma
А еще я посоветую расслабиться по поводу веса. Просто для себя реши, что ты так питаться будешь всегда. (хуже чем раньше быть уже не может) И не жди чуда - за неделю 5 кило! У всех все по-разному, но система действует. Просто не нервничай, получай удовольствие от процесса!