Живём и худеем по системе-60 (глава 2)

Девченки, всем привет! Кому заряд позитива?
http://www.youtube.com/watch?v=3TKAaSaJhwU&feature=channel_pageМой сына с папиком резвятся!

sunnysashka писал(а):

ой сына с папиком резвятся!

прикольно, че еще есть из этой серии???мне понравилось, так смеется смешно

Аида85 писал(а):

прикольно, че еще есть из этой серии???мне понравилось, так смеется смешно

Надо выгрузить! Как выложу, скажу!

Здравствуйте всем. Ну вы, девочки и пишите... Вчера вечером на 176 странице, а сегодня уже на 191.
Пожалуйста, помогите. Что-то у меня не так... Я как-то даже отчаялась уже после сегодняшнего взвешивания. Начала питаться по системе с 3 июня, вес был 108,5, через неделю - 107,9, еще через неделю - 107,4, а потом ра-а-а-з и 108,9 Начала анализировать. Нашла ошибку: у меня в голове отложилось почему-то, что на ужин можно фрукты, но, что определенные фрукты, как выветрилось. А я всю неделю на ужин ела клубнику и вишню в качестве фруктов. И вот результат - привес на 1,5 кг. Он меня обозлил, но не сильно расстроил, и я как подорванная всю неделю на системе, соблюдаю все жестко, если сомневаюсь можно или нет, просто исключаю, ем то, что точно можно. Вечером каждый день физ.нагрузка, потом скрабы. Два раза в неделю пешком на английский - 7 км. И сегодня результат всего минус 200 грамм. Я в печали... И ведь вес здоровый, уходить должен по идее... Не понимаю, может система правда подходит не всем? Для себя решила еще неделю посидеть, но если результат будет такой же, то наверное нужно будет что-нибудь искать порадикальнее.

Enigma писал(а):

И сегодня результат всего минус 200 грамм. Я в печали... И ведь вес здоровый, уходить должен по идее...

Дай организму привыкнуть к правильному питанию. А еще из-за того что начала вводить физ нагрузки, мышцы растут. А они тяжелее жира. Жирок потом начнет таять. Ты объемы замеряла? Они должны уходить, если все правильно делаешь. А еще как себя чувствуешь? У меня появилась в начале системы легкость в теле, которой до нее не было. Это тоже дорогого стоит!

Enigma
А еще я посоветую расслабиться по поводу веса. Просто для себя реши, что ты так питаться будешь всегда. (хуже чем раньше быть уже не может) И не жди чуда - за неделю 5 кило! У всех все по-разному, но система действует. Просто не нервничай, получай удовольствие от процесса!

Девочки-красавицы, приветище вам всем огромный
Выбралась на просторы ИНЕТа на чуток

sunnysashka писал(а):

Кому заряд позитива?

Доча моя хохотала и еще просит включить

sunnysashka писал(а):

Enigma писал(а): И сегодня результат всего минус 200 грамм. Я в печали... И ведь вес здоровый, уходить должен по идее... Дай организму привыкнуть к правильному питанию. А еще из-за того что начала вводить физ нагрузки, мышцы растут. А они тяжелее жира.

Все верно, я того же мнения!
А вот еще я подумала, может для начала не сильно нагружать себя упражнениями? Хотьба пешком уже дорогого стоит!!! При нашем сидячем образе жизни хотьба-это подвиг
Думаю, что немного скинув кг и физнагрузки легче даваться будут. Как считаете, девоньки?

Аха, в кое веке зашла, а туточки ну никогошеньки
Светочка-СВЕТЛЯЧОК, аватарка просто наипрелестнейшая

Ленчик П.
Леночка, привет! Как работа? Мы соскучились!

ну, наконец-то ...дочитала... и всего-то полтора дня не была, читаю как увлекательнейший роман все ваши болтушки! Девочки, всем и пожелание хороших отвесиков!


Танечка, НЕЖЕНКА, прими и мое поздравление с днем рождения! Счастья тебе, здоровья и удачи во всех делах!




Леночка, я тут, как твои дела на работе?, как Евочка реагирует , что маму днем не видит? Скучает, наверное твоя куколка

NeZhenka - Татьяна С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-919436295.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-57736071.html][/URL]
Пусть желания исполняются, радостью каждый день наполняется,
здоровья, удачи и отличного настроения!!!

Сашенька, и тебе привет!
Твой сыночек такая лапочка! фото смотрела, а вот видео не получилось, не открывается, скорость маловата интернета моего, так жаль

Хотела загрузить фото ,как и обещала,но не дает размер велик,придется только в понедельник,уменьшу и опять попробую
Ой,девочки,всем кто-есть,добрый вечер

zhdana писал(а):

а вот видео не получилось, не открывается, скорость маловата интернета моего, так жаль

Ой, как жалко! Ну хоть фотки посмотрели! Спасибо большое!

Девочки,всем еще раз привет. У Лены весь день нет света, поэтому отчет задерживается,она просила перед вами извиниться. Поэтому табличку всего сделаем завтра. Я сейчас пишу с телефона, поэтому без смайликов

Nataliya писал(а):

У Лены весь день нет света, поэтому отчет задерживается,она просила перед вами извиниться. Поэтому табличку всего сделаем завтра. Я сейчас пишу с телефона, поэтому без смайликов

Ничего, подождем! Спасибо вам, девченки!

sunnysashka писал(а):

Мой сына с папиком резвятся!

Сашуль,а помоему папа больше резвился
Капапузик,просто прелесть!!!!

sunnysashka писал(а):

Мой сына с папиком резвятся!

Ах, какой зайчик! Зацеловать и затискать срочно! Тьфу, тьфу на него.

Натала писал(а):

а помоему папа больше резвился

Ахах! Они вечно скачки устраивают мне. Особенно на ночь глядя, когда спать пора!

Klava писал(а):

Ах, какой зайчик! Зацеловать и затискать срочно!

sunnysashka писал(а):

Они вечно скачки устраивают

Сашуль, у меня тоже ни видео ни звука , я прям расстроилась. Попробую позже

sunnysashka писал(а):

Мой сына с папиком резвятся!

ууууууууууу "жапугали" ребятенка а он радуется! Прелестно!!!

Galchonok.P писал(а):

у меня тоже ни видео ни звука , я прям расстроилась. Попробую позже

Жалко как! ((((

Lapulka писал(а):

"жапугали" ребятенка а он радуется! Прелестно!!!

Я даже не знаю почему ему так нравится под покрывалом прятаться! Смешарик наш!

Monique писал(а):

ВАЛЬ, у тебя в фотоальбоме ничего нового ?

Моника у меня не было доступа к компу, поэтому ничего и не успела загрузить, пока только уменьшила фотки вот сейчас собираюсь выставлять потихоньку.

Monique писал(а):

с трудом можно правда разглядеть где ты, где дочка, молодец- такая стройная, неужели не нарушала?

Спасибо конечно, но это чёрный цвет меня такой сделал.
Нарушала конечно, скрывать не буду. Питались в столовых и кафе, выбирать было очень трудно, но двигались очень много. В результате +1 кг.

sunnysashka писал(а):

Жалко как!

Получилось !!! Как классно!!! Прелесть!!! Так бы и зацеловала малыша!!! Это такие минуты счастья