Boy писал(а): |
Йогурт самой можно приготовить натуральный, он полезнее будет, но если кефир не можешь пить йогурт тоже не пойдет, хотя с медом может понравится, а если творог не идет зачем себя заставлять? Кальций можно и из других продуктов получить, не из молочки
Кстати, уже давно только сама готовлю творог, по этому рецепту. |