Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

а тебе нельзя завтра картошку и последующие 7-10 дней тоже нельзя.

Или я забыла систему или изменения произошли.Я всегда считала,что картошку можно хоть каждый день,только не сочетать с мясом/рыбой.

Лора-а писал(а):

Сколько гречки?

Гречки грамм 250.

Лора-а писал(а):

Как делать хочешь?

Масла немножко,по норме, а так как обычно. Лук,морковь,помидоры,мясо нежирное,капуста