Болталка о ЗОЖ - 9

lilidzhan писал(а):

значит надо купить изолят да?

Лиль, зачем тратить деньги? Хороший изолят банка около 3000 руб стоит. Просто белки из пищи, их вполне достаточно

таня-МАМА писал(а):

У мнУ желание-похудеть, при этом не голодать и не насиловать себя

Как по мне, ты сегодня как раз голодаешь, я бы еще три приема пищи впихнула бы, от этого и срывы. Вот смотри, ты очень хорошо можешь организовать занятия детей, но почему тогда ты не можешь организовать себя? Сесть за стол с вечера и записать, ЧТО ты будешь есть завтра, приготовить это, тогда ничего лишнего и не проскочит. Если системно подойти, то у тебя еще и время высвободится