Болталка о ЗОЖ - 9

арзунька писал(а):

я больше не буду

Шульдих
вот состав
олбалтумвиелас это белки, оглихидраты углеводы, тауки жиры


значит надо купить изолят да? я просто думала обойтись тк ну подсознательно не очень доверяю всякой такой вещи)))может и зря конечно. просто я не знаю чем еще заменить.

Лора расскажи, худеешь, результаты

Шульдих писал(а):

Так ты ничего для этого не делаешь, уж прости за правду

так и есть

таня-МАМА писал(а):

мы жеж хочЕм быстро и легко

ну вождь права, Тань, ты все делаешь с точностью до наоборот

арзунька писал(а):

ой как страшно (((

да ужас

арзунька писал(а):

я больше не буду . всю неделю не ела мучного . и хлеб был только ржаной по утру - или раннему обеду !

я сама люблю выпечку и вкусный хлеб

Ирина244 писал(а):

я сама люблю выпечку и вкусный хлеб

да и правила системы -60 сидят в голове что утром можно !!! а систему не могу блюсти совсем . хотя 2 с лишним года питалась по ней . и с 79 кг дошла до 66 кг
но потом и по системе стали кг набираться а потом и вовсе забросила . то некогда то неохото то гости то праздники . расслабон и вернеулось на свое место также за 2 года ((((((((((

арзунька писал(а):

но потом и по системе стали кг набираться а потом и вовсе забросила . то некогда то неохото то гости то праздники . расслабон и вернеулось на свое место также за 2 года ((((((((((

ну вот в этом Юля права что просто привычки надо пересматривать, а не пытаться уйти в "завязку"

Ирина244 писал(а):

ну вождь права,

У мнУ желание-похудеть, при этом не голодать и не насиловать себя есть много утром никогда не могла и не могу, а вот днём и ещё мой минус, если я чего то хочу съесть-я съем вредно это, полезно, но отказать себе я не могу

Ирина244 писал(а):

сама люблю выпечку и вкусный хлеб

а я не особо лю выпечку и хлеб, но порой ем и ем с удовольствием и вот как худеть

таня-МАМА писал(а):

У мнУ желание-похудеть, при этом не голодать и не насиловать себя

так оно у всех . но надо как то

Ирина244 писал(а):

то просто привычки надо пересматривать,

таня-МАМА писал(а):

У мнУ желание-похудеть, при этом не голодать и не насиловать себя

мой тебе совет- полюби себя такой как есть и угомонись

таня-МАМА писал(а):

есть много утром никогда не могла и не могу, а вот днём

а зачем много? ну начни хоть стаканами есть, Тань, 5 тостов это до хрена просто по объему

Ирина244 писал(а):

привычки надо пересматривать, а не пытаться уйти в "завязку"

вот, опОсля последней лактации я пересмотрела свои привычки,постепенно пошли кЭгЭшки вниз, потом уйдя в "завязку" с Сергеевной Я такого мнения, или себя в ежОвых рукавицах держишьПОСТОЯННО и получаешь результат или..................................как я постоянно в борьбе сама с собой

Ирина244 писал(а):

полюби себя такой как есть и угомонись

чИчаЗЗЗЗЗЗ, ага, я тоже хочу на пляжУ загарать и купаться

Ирина244 писал(а):

Тань, 5 тостов это до хрена просто по объему

Знаю

Ирина244 писал(а):

начни хоть стаканами есть,

так ела я ужО и стаканами, чем я ток не ела

таня-МАМА писал(а):

Я такого мнения, или себя в ежОвых рукавицах держишьПОСТОЯННО и получаешь результат или..................................как я постоянно в борьбе сама с собой

Я не знаю что тебе сказать, в добавок ко всему у тебя куча проблем с потрохами. Тебе уже кучу рекомендаций дали, а толку?

таня-МАМА писал(а):

чИчаЗЗЗЗЗЗ, ага, я тоже хочу на пляжУ загарать и купаться

и что? вес большой вода не держит?

таня-МАМА писал(а):

так ела я ужО и стаканами, чем я ток не ела

тогда отъе.....сь

Ирина244 писал(а):

уже кучу рекомендаций дали, а толку?

не лечится Ето

Ирина244 писал(а):

и что? вес большой вода не держит?

держит, но я не хочу народ пугать

Ирина244 писал(а):

тогда отъе.....сь

вот так я и худею

таня-МАМА писал(а):

не лечится Ето

это ты про голову?

таня-МАМА писал(а):

держит, но я не хочу народ пугать

для храбрости 100 грамм и на пляж

таня-МАМА писал(а):

вот так я и худею

я так и поняла

Ирина244 писал(а):

ты про голову?

про жиры

Ирина244 писал(а):

для храбрости 100 грамм и на пляж

я не могу и пить и плЯжиться

Ирина244 писал(а):

поняла

lilidzhan писал(а):

значит надо купить изолят да?

Лиль, зачем тратить деньги? Хороший изолят банка около 3000 руб стоит. Просто белки из пищи, их вполне достаточно

таня-МАМА писал(а):

У мнУ желание-похудеть, при этом не голодать и не насиловать себя

Как по мне, ты сегодня как раз голодаешь, я бы еще три приема пищи впихнула бы, от этого и срывы. Вот смотри, ты очень хорошо можешь организовать занятия детей, но почему тогда ты не можешь организовать себя? Сесть за стол с вечера и записать, ЧТО ты будешь есть завтра, приготовить это, тогда ничего лишнего и не проскочит. Если системно подойти, то у тебя еще и время высвободится

Ирина244 писал(а):

зачем много? ну начни хоть стаканами есть

Стаканы неплохой вариант для людей с компульсивным перееданием, сначала установила себе норму, а со временем пересмотрела и наполнение стакана. А с другой стороны, Танюха, чего ты загоняешься? Ну не критичный же вес, живи ты в свое удовольствие, отпусти ситуацию, у тебя итак стрессов было много, полюби себя.

Ирина244 писал(а):

мой тебе совет- полюби себя такой как есть и угомонись

Вотвот, полностью согласна

таня-МАМА писал(а):

расскажи, худеешь, результаты

Лорка, кстати, если на жесть не уходит всегда грамотно питается

Шульдих писал(а):

если на жесть не уходит всегда грамотно питается

а как это грамотно но без жести ???
покажите хоть меню примерное ??? научите

SuSvetta писал(а):

NinelleZn Нина,много сладкого жрешь Нельзя!!иы зачем вообще в доме сгущенку держишь?на кой она тебе? Если ты беременна,это не значит ,что на что тебя потянуло,то и в рот тащить!!! Ребенку пользы от этого никакой!!!а тебе потом лишний геммор

Мужа то кормить чем то надо. Он то не беременный.

таня-МАМА писал(а):

про жиры

а они у тебя болят?

таня-МАМА писал(а):

я не могу и пить и плЯжиться

вот тебе вечно все не так

Шульдих писал(а):

Вот смотри, ты очень хорошо можешь организовать занятия детей, но почему тогда ты не можешь организовать себя? Сесть за стол с вечера и записать, ЧТО ты будешь есть завтра, приготовить это, тогда ничего лишнего и не проскочит. Если системно подойти, то у тебя еще и время высвободится

я обычно с вечера на завтра планирую себе кормежку

Шульдих писал(а):

Стаканы неплохой вариант для людей с компульсивным перееданием, сначала установила себе норму, а со временем пересмотрела и наполнение стакана.

lilidzhan писал(а):

Лиля она такая. ))) девочки не обижайтесь. кого я знаю тех добавляю а кого нет то нет. ничего личного. просто это мои дети и других объяснений не нужно, каждая мама меня поймет я уверенна. Наталка им 2 Нина а сколько ты набрала? 15 кг норма. я 12 набрала. всё в рд оставила а 4 кг в автокреслах увезла)))

За 22 недели 6 кг. Врач на общий набор не смотрит. Главное от приема, до приема небольше 800 гр- 1 кг.Это раз в 2 недели.

Шульдих писал(а):

Сесть за стол с вечера и записать, ЧТО ты будешь есть завтра, приготовить это, тогда ничего лишнего и не проскочит. Если системно подойти, то у тебя еще и время высвободится

вождь, я задумалсО

Шульдих писал(а):

с компульсивным перееданием, сначала установила себе норму, а со временем пересмотрела и наполнение стакана.

воооооот, Ето я

Шульдих писал(а):

не критичный же вес, живи ты в свое удовольствие, отпусти ситуацию, у тебя итак стрессов было много, полюби себя.

Воооот, вот именно этими словами я себя сейчас и успокаиваю, поэтому и проскакивает всё лишнее полюбить себя я не могу, у нас Ето семейное прИдИраться к себе и искать изьяны

Шульдих писал(а):

Лорка, кстати, если на жесть не уходит всегда грамотно питается

если учесть, что спорт-ежедневно, она вобСЧе герой геройский Лора, срочно махни лапкой

арзунька писал(а):

как это грамотно но без жести ???

вот про Ето и разговоры ведём

Ирина244 писал(а):

они у тебя болят?

так скажем, беспокоят и мешают онЕ

Ирина244 писал(а):

тебе вечно все не так