От чуда к чуду

vikusya* писал(а):

Если есть у кого рецепты для укрепления\поддержания иммунитета буду благодарна,если поделитесь.

Сложно, Викуся, охватить весь объём того, что укрепляет и поддерживает иммунитет. Организм человеческий, как я говорю, это как космос, что в нём происходит и какие процессы досконально не известно. Но то что организм наш запрограммирован на самоисцеление, самоурегулирование - это да. Надо только ему помочь. А мы часто сами разрушаем, например, свою иммунную систему своими ночными бдеяниями, нервными срывами, неправильным питанием, вредными привычками, отрицательными эмоциями ... Вот допустим иммунная система. А знаешь ли ты какие органы участвуют в этой системе? Я думаю, что не знаешь. Это селезёнка, вилочковая железа, которая вырабатывает лимфоциты, из которых Т-лимфоциты имеют большое значение для иммунной системы и др. Вилочковая железа находится в области солнечного сплетения, и когда ты принимаешь душ, промасируй эту область вкруговую струями воды из душа. Например, мало кто знает, что закаливание моржеванием или по методу Иванова холодной водой из ведра заменяет обливание ног прохладной водой из душа в течение одной минуты, постепенно снижая температуру воды до холодной в течении некоторого времени. Лето - прекрасная пора для такого начинания, особенно для деток. Прекрасно действуют так называемые препараты-адаптогены. Вика, купи аптечную настойку женьшеня (она стоит копейки) и принимай её натощак 1 раз в день (для деток - сколько лет, столько капель). Это и адаптатирует к внешним условиям, укрепляет иммунитет, тонизирует и в тоже время приводит нервную систему в порядок. О янтаре я уже писала, о цитросепте я тоже писала, но это дорогой препарат. Дорогими препаратами не заморачивайся. Одним словом закаливание, адаптогены, ПП и хорошее настроение и всё будет ОК. Вика, это так сказать , общие правила. Напиши, какие болезни тебя чаще атакуют, вернее какие системы или органы. Авось всем миром поможем. Марина написала очень хороший рецепт, смотри только не съешь всё сразу.