Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

Девочки, как же трудно в выходные с родственниками соблюдать систему

Как я тебя понимаю. Хорошо,что у нас в ближайшие 10 дней нет никаких встреч и праздников

Pulemet4ica писал(а):

Потому что вы раньше

Давайте на ты. Ни к чему здесь официоз
Меню мое:
З. 9-00 Перловка с мясом грамм примерно около 270-300, чай с глаз.сырком.
О. 13-00 - 13-30 Солянка,яблоко или грейп, или кефир вместо фруктов,а может и вметсе.
У. до 18-00 Творог или с овощами или фруктами (системными)
Порции до насыщения. Сегодня я насытилась на завтрак меньшим кол-вом,чем вчера.