Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, доброе утро! Хорошего начала недели!

Сандра61 писал(а):

И на моей улице праздник! Вес уменьшился на 2кг200г!

Сашуль, как я рада за тебя! Ты тут не одна нарушалка, у меня в выходные что-нибудь, да сбивается, то состав, то время. Единственное утешает, что после 18 не ем.
У меня глухой стояк +1кг от линейки.

Ramazana писал(а):

после 6 вечера желательно не пить воду

Я про водопитие слушала в какой-то передаче еще много-много лет назад, что большая часть нормы (2л) должна выпиваться в первой половине дня. И вот все эти долгие годы стараюсь пить воды побольше, и правильно. Но самый водопой, хоть ты тресни, все равно получается во второй половине!

Rainbow777 писал(а):

Завтракаю я так с детства, в меня утром не лезет ничего, к обеду как раз успеваю захотеть кушать.

Девочки, дорогие, Вике всего-то 24. Ребенок еще. И проблем, слава Богу, ни с фигурой, ни со здоровьем быть еще в таком возрасте не должно. Я себя вспомнила в студенческие годы. Не завтракала вообще. Иногда и не обедала. Ужинала преспокойно жареной картошкой с салом, да попозже! Летом хватало иногда на день пару огурцов и хлеба два кусочка. Весила 47 кг. Не потому, что специально худела, а просто конституция такая. В таком замечательном возрасте все усваивается и переваривается, как надо. И без диет!
Пишу об этом для себя и для тех, кому, как и мне слегка за 70кг и лет чуть больше, чем 28. Не пытайтесь повторять! Соблазн великий. Например, не ужинать вообще. Подумайте хорошенько, насколько вас хватит, чтобы не налопаться на ночь глядя конфет с бутербродами.