Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Чибрик

Ирина

55 лет
Одесса
Девочки, всем привет)
Я снова к вам. Год назад похудела до 75, сейчас 85. Кошмар!
В общем, я со вчерашнего ужина на системе))) Да еще и мама со мной.
Сегодня?
7.00
макароны с 2 котлетам куриными - 300г
халва - 50г
чай зеленый

13.00
пирог http://forum.say7.info/topic85331.html с кукурузной мукой (знаю, что редко!) - 250г
огурец свежий
чай зеленый

17.30
курица печеная без шкурки - 300г
чай зеленый

Завтра
завтрак 7.00:
гренка без масла с домашним сыром на сухой сковороде - 100г
бутик с вареньем - 100г
может, котлетку?
кофе с молоком без сахара

обед 13.00
рис коричневый - 100-150г
курочка грилованная 150г
салат зеленый, огурец свежий, ложечка песто домашнего

ужин 17.30:
творог 200г + яблоко+ молоко 100г +корица

 
16 Май 2016 19:26

Страница 965 из 1000