Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Беленький пушистик писал(а):

под открытыми небом проходит или в зале?

шашлыки, чебуреки... конечно же под открытым небом, а в основном всё мероприятие проходит в ангаре 14.000 кв.м. Площадь огромная!!

Всем доброе утро!!
Я тоже уже неделю пью воду. Купила себе бутылку 1,5л. В течение дня до 18.00 спокойно выпивается. Так же стакан воды перед едой. Думаю 2л в день я себе обеспечиваю. Воду пью из фильтра.

итак меню на сегодня
завтрак 7.30: кофе, овсянка с малиной 1порция, 3 бутерброда с колбаской, сыром. Хлебушек из тёмного муки с семечками. (без сладкого!)

обед 13.30: гречка, сваренная на воде, залью кипячённым молоком. До насыщения

ужин 17.30: стакан кефира, творог, 4чернослив ИЛИ курочка с бульоном

итак.. идём к цели!