Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ramazana писал(а):

И все таки, позавтракала с мужем, приготовила две бутылки воды, буду пить!!!! Никаких перекусов, рот на замок!!!! План сегодня такой

Молодец Айна

Татьяна М. писал(а):

Мне было так интересно живьём смотреть певцов- группа "Комиссар", "140ударов в минуту", группа "Русский размер", "маленький принц", Томас Андерс -тут вообще на одном дыхании..... я впервые на таком мероприятии.

Ой как интересно Тань

Беленький пушистик писал(а):

обед 12.30: борщ постный густой 250 гр, кусочек хлеба бородинского

А борщ без мяса да? А картошка есть? А в бородинском хлебе что в составе? Обед тоже маленький очень как и ужин, ну что останется в щах если жидкость убрать чем наедаться???? Ведь это же дорога к срыву, не поэтому ли ты сорвалась что мало кушала? не надо урезать порции не в коем случае, нужно такими же кушать как и прежде, со временем они и сами уменьшаться, система позволяет кушать сытно и вкусно и при этом худеть

С добрым утром