Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Татьяна М.
Татьяна
49 лет
Германия, Бавария
завтрак 9.00: 4 поварёжки густого борща (ложка реально стоит
), 3 кусочка тёмного хлеба, намазанные слив. маслом, кофе (без сладкого!)
обед 13.30: гречка, части курочки из духовки, маринад- сухие специи (кожу и кости не ем!)
ужин 17.30: тут опять противоречия, ужасно хочу филе красной рыбы, если куплю, то приготовлю на сухой сковороде, подливая слегка водички. Если всё же нет, то будет курочка, что приготовлю к обеду. Её много будет
сегодня ужин поменяла на творог и свекла.
17 Май 2016 21:48