Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчонки, всем отвесов, и чтоб не возвращались)

Мое меню на завтра:
Завтрак 7.00
Овсянка с сыром или брынзой - 200г
хлеб с вареньем или халва - 100г
кофе с молоком без сахара

Обед 13.00
Анютин пирог с гречневой мукой и курочкой (уже испекла), добавила чуток отварных шампиньонов - 300г
свежие огурцы - 100г
вода

Ужин 17.30
творог 5% (200г)+ яблоко+5 черносливин+50мл молока
зеленый чай

Сегодня купила рисовую муку из нешлифованного риса (она чуть дороже обычной).
Я после чисто мясных ужинов чувствую тяжесть, творог легче идет, но как же он задалбывает... Я в прошлый подход уже смотреть на творог не могла, почти год его не ела)
Вчера, после печеной курочки, голод пожаловал в 11 вечера. Легла спать, мечтая о завтраке. Утром встала - не хочу есть. Совсем. Приготовила завтрак дочке, мужу, сделала себе гренку, кофе. Еле впихнула. Сладкого не захотела, девчонки!!! А к обеду готова была ежа слопать.
Я все взвешиваю, все порции. Мясо-рис-салат - 400г и еще бы съела, а творог-яблоко-молоко-чернослив 350г - еле-еле впихнула.
Сегодня читала про весы, а мои себя ведут так же. То +3, то -2. Завтра заменю батарейку, а если не поможет - весы))) Механические куплю, они не так выеживаются.