Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Итак. ругаю нарушалок и ремнем по попе!! Да. и труселя 56 размера вам!

ОдеSSиточка писал(а):

Сейчас худею с 90, пока дошла до 78 .

Приятно познакомиться!

Я вот хочу все начать завтраки правильные. но.. не завтра)
Меню:
7-30. 4 драника, 1зефир. кофе с молоком
12-45. Рис пропаренный + скумбрия в горшочке с луком морковкой . салат из помидора, 2 редиса. лук и йогрут(все без соли)
17-45. Творог+молоко. 5 черносов