Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет)))

Меню на завтра:

07.30
3 сосиски - 100г
хлеб с маслом и абхазской аджикой - 100г
клубника с сахаром - 200г
кое с молоком без сахара

13.00
пирог Анютин на рисовой муке с куриным фаршем и зеленью - 300г
помидор, огурец - 100г
вода

17.30
творог 5% - 200г
яблоко 100г
черносы - 5 штук
чай зеленый

Девочки, пирог оочень сочный и вкусный. Я сейчас испекла 2 штуки, потому что вся семья требует)))
Лук слегка пассируется, затем сразу мяско (фарш) и накрыть крышкой. Через 2-3 минуты мясо готово, сока много. Выключаем и солим/перчим. Я горячий фарш в тесто кладу, много зелени и чуток соды. Размешала, разлила и выпекаю 30 минут. Нежный, мягкий, сочный и невероятно вкусный)))
В тесто я сухую аджику добавила. Сейчас отгоняю мужа от пирогов)))

Всем наивкуснейшего похудения и стабильных отвесов)