Красота и йога

олина писал(а):

Наташенька, а кок определить прямую посадку головы? К стеночке стать? Вот это для меня немного неясный вопрос у Бениты... Она пишет, что второй подбородак образуется, если мы привыкли голову поднимать кверху. но ведь вниз ее опускать тоже не оптимально... вот я пока не определю этот нужный наклон.

Лена, у тебя есть зеркало Трельяж??
В нем хорошо видно себя сбоку или сзади.
НАдо посмотреть и почувствовать, как голова сдит. Запомнить это положения и корректровать себя в течение дня.
Я так думаю, что морщинки еще потому появляются на шее, что голова часто опущена. А если морщить лоб, то ведь тоже морщинки быстро закладываются, даже в молодом возрасте.
Так вот, если сильно морщить шею и горло, то и "запоминаются" эти морщинки быстро и рано.

Леночка, то есть, посмотри на себя в трельяж и прими позу головы, когда нет никаких складок.