Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем доброго дня!
Какие вы умницы! С отвесиками вас!
А я немного сорвалась, как то все навалилось сразу, давление три дня 90/60, вот эти дни не совсем системно кушала. Плюс отеки.
Но сегодня почитала, как вы умнички. Надо двигаться вперёд.
Без системы , если кушать все подряд, здоровье лучше не станет Привеса нет, но и отвесов тоже за эту неделю.
Ещё знакомая спросила :"вы что третьего ждете?" Говорю "нет.просто живот такой, толстый".
Сегодня у меня на завтрак 8.30 кофе и три бутера с маслом ( жутко хлеба хочется)
Обед. Омлет на сухой сковороде с крабовыми палочками и помидоркой. 250-300 гр.Кофе. Яблоко.
Ужин.17.30 творог и ряженка. 300 гр. Яблоко.