Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

меню на завтра, попробую рабочие дни без сладкого.
итак
завтрак 8.00: овсянка с клубникой на одну порцию, пару бутербродов с колбаской, кофе

обед 13.30: доедаю тушённую капусту с фаршем, 2 гречневых блина, 2 варёных яйца

ужин 17.30: филе красной рыбы на сухой сковороде.... что-то меня на рыбу потянуло

всем отличных отвесов!!