Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Любашка13
Любовь
54 года
Волгоградская область
На выходные не писала, но питалась правильно. скоро догоню линеечку. Правда весы брешут
Натощак взвещусь показывают одно, позавтракаю - могут показать вес меньше, то больше.
Всех у кого отвесы поздравляю!
На сегодня:
06.00 - яичница (2яйца) с колбасой, кусок манника, кофе
12.00 - Овощная запеканка 300гр. (кабачок, грибы, тыква, помидор, заливка: яйцо с кефиром и сыром.) Яблоко
18.00 - Творог 230гр. ряженка, чернослив.
На завтра:
06.00 - Доем овощную запеканку и кусочек манника.
12.00 - Куриные сердечки (Лук, морковь, сердца, помидор или томат), греча. Всего 350гр. Салат из огурца и помидора.
18.00 - Творог 230 гр. с овощами или яблоком с черносливом.
23 Май 2016 11:48