| Сандра61 писал(а): |
| У меня новая цифра на линеечке. |
Александра, какая вы молодец, мотивируете меня!
Я для себя решила, что не буду ждать быстрый результат, буду питаться по системе, а там посмотрим.
Уже привыкаю к системе.
Чувствую себя хорошо.
Моё меню на завтра:
8,30 пельмени, 10 штук, сникерс плюс кофе.
13.00 грудка куриная тушеная на воде с луком и морковкой плюс гречка.думаю грамм 300.Яблоко.
17,30 рис пропаренный с тушенным кабачком 300 грамм.
Я примерно пишу граммы, ориентируюсь на насыщаемость.
Ещё бы перестать утром дважды завтракать. А то я до 12 что- нибудь да схомячу вкусненькое. От страха, что впереди целый день без вкусняшек.