Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго утра! С отвесами всех, у кого есть! Кто в кустах, приходим.

Беленький пушистик писал(а):

салатик огурец,помидор, зеленый перец,лук, соль и пол яблока.никогда до этого не ужинала по варианту овощи+фрукты,этот вариант не для меня, не сытно.

не сытно? а еда в таком ужине была у тебя?
Милые девочки, еще раз: при выборе варианта фрукты-овощи, все запекаем, варим, тушим! Иначе через час съедите весь холодильник.