Kiparies

Вера
41 год
Машулечка
Делай скидку на то, что у нас непереносимость молока.
Завтрак каша на воде с солью, но кашу варю из 350мл воды, получается много, каши надо разные, ни в коем случае нельзя сидеть только на геркулесе или гречке. Каши в основном нордик беру, 5 минут и все готово. Чтобы было сладко добавляю сухофрукты или полбанки детского питания. Если хочется масла, то подсолнечное лью.
На обед суп, на ужин гарнир с мясом. Иногда бывают 2 ужина)
Гарниры:
картошка, рис, гречка, макароны, овощи
Мясо:
свинина, индейка, курица (сказали не чаще 1 р/нед), баранина, кролик
Если хочу побаловать себя: желе (свое), пельмени, лепешки, плов.
Жить можно, с печеньем тяжело, попробую завтра сделать "Марию".
А если чего-то очень хочется, я себе на компе папку создала "Хотелки". Захотела жареную курицу, сохранила ее фотку в папку и как-будто бы съела, периодически папку просматриваю и понимаю, что потом можно будет и не придется придумывать, а чтобы съесть
