Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!

У меня сегодня еще минус 200гр., радостно, но я думаю, что они еще не уверенные, плавающие. Утром встанешь, так хорошо, живот за ночь подтягивается, а после завтрака опять, как пузырь. Что делать?
На официальном форуме находила ссылку на нарезку бодифлекса без болтовни, сразу упражнения. Сейчас не могу найти, чтобы скачать. Да нужно наверное подключать физ.нагрузки. Так быстрее дело пойдет.
На завтра у меня меню тоже, что и сегодня, наготовила, нужно доедать.

Сандра61 писал(а):

Но обжираться буду один день

Саша, раз уж решила нарушать, то не обжирайся, а пробуй понемногу, да дольше разжевывай. И хорошо провести время!

Татьяна М. писал(а):

будет запеканка с фаршем

Танюша, ты мастерица на запеканки. Вкусно как.