Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

... так до самого вечера на одном дыхании... почти всю связала...

Ой как здорого а у меня всё время нехватает на вязанье уже сто лет спицы не держала в руке

Татьяна М. писал(а):

за 4 дня минус 3,5 кг было

Классно как молодец

natalia72 писал(а):

! У меня 70,7 на весах, наконец-то нолик увидела! Те

Здорого

Любашка13 писал(а):

, а после завтрака опять, как пузырь. Что делать?

Ты не передаешь?

Рыбка79 писал(а):

а сегодня уже 64,3

Молодец

Любашка13 писал(а):

У меня сегодня еще минус 200г

Маленький но тоже отвесик

Татьяна М. писал(а):

, но период ПЕРЕД КД, выдержать бы...

Тань а может перед кд не надо судьбу испытывать а пройдут и опять откажищься а?

Фиалка1785 писал(а):

про кукурузу ответили точно, что редко (на мое глубокое удивление) Женя, рыбка, ты я знаю тоже вроде любишь.

Чёто я не совсем поняла это вы об кукурузе да? Первый раз тогда слышу такое а где ответили на сайте Миримановой? Некогда нечитала там такого Но и в списках на против кукурузы не стоит что она редко, значит нет ограничения

Чибрик писал(а):

грилованая куриная грудка, мартнованная кефир+горчица+капля бальзамика - минимум 300г, до

Что за горчица? Обычную нельзя на ужин

Чибрик писал(а):

У нас в Одесе из такой рыбки жарят "биточки", а у меня вариант - запечь на ужин. Если я возьму на 600г 1 яйцо - норм? И специи. Ых, или нажарить биточки и съесть на завтрак, с овощами?

Ты из филе хотела запечь типа котлеток на ужин да? Можно тогда одно яйцо на такое количество фарша

Stella82 писал(а):

Я примерно пишу граммы, ориентируюсь на насыщаемость

То есть граммы пишишь а сама не взвешиваешь? Угадать граммы тяжело очень

Stella82 писал(а):

Ещё бы перестать утром дважды завтракать. А то я до 12 что- нибудь да схомячу вкусненькое

То есть просто так без надобности ты устраиваешь себе второй завтрак? Ну ты знаешь что это ошибка да? Так можно отвесы тормозить и не переживай завтра будит ещё одно утро и послезавтра и после после, не надо пытаться скушать всё в один день