Диета Дюкан. Часть 5

Солнечный приветик!
Убегаем люляки жарить и отдыхать в лес.

Алла/Виталина писал(а):

где то есть и у меня диск здоровья А есть такие упражнения лежа на диване ???А Заяц?и чтобы даже не переворачиваясь на другой бок

Алл, так крути диск, чего пылится! Лёжа на диване, качаем нижнюю часть живота, ножки ровно держим, носочки тянем и на себя ноги, тудым-сюдым, класть окончательно на кровать низя. Ну эт все знают. также лёжа можно внутреннюю поверхность бедра качать и внешнюю. тоже. Но тут уже на бок надо переворачиваться.

sharmel писал(а):

Что-то во всех ссылках или диск здоровья, или Боб) А где там стоя и на работе то, что можно?)

видимо вставила не то.
http://www.fitnessera.ru/valeri-turpin-uprazhneniya-dlya-bokov.html
не пугайся,что на хранцузском. там всё предельно просто.

sharmel писал(а):

Еще немного и супчик из щавеля будет?))

самый ржач, что нам знакомый подогнал пакет щавеля, варю суп постоянно, пироги с ним маме отправила. А это эксперимент для зимы. Хочу зимой травку свою есть, покупную чё-то совсем не могу, кроме кинзы, не вкусная.