Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня!

infizma писал(а):

10-00 яблоко

перекус не более 50 гр. Лучше хлебец/сыр и т.п.

Беленький пушистик писал(а):

Если ее в кефире замариновать и потушить потом с водичкой, так можно?

тщательно стряхнуть и потушить можно. По типу суфле можно что-то сообразить. На 200 гр мяса пол-яйца можно.