Спасибо!
Очень интересно!
Я занималась с Джиллиан Майклз. Очень круто , эффективно. Но начала болеть нога, распухла, не могла наступать и ходить. Сейчас вроде стало получше. Надо подключать спорт. Очень боюсь травм. Почитаю про эту ходьбу, возможно этот вариант мне подойдёт.