Шоколадная коврижка к чаю ( на сковородке) Диета Дюкан

Вот здесь и оказалась загвоздка. Я глянула состав своих "овсяных" отрубей, а там на первом месте Пшеничные!!!! То есть я уже две недели не то кушаю((( и думаю, как это тут рецепты каш выставляют(