Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

Будем вечером добавлять то, что можно - жевать фрукту, йогурт,

Танюш, фрукты вообще то только утром можно и во фруктовый день, а йогурт только в белковый.
Но у меня все нормуль сегодня, не голодная.

Татьяна Маринова писал(а):

будут у нас и минусики, и отвесики!

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра у меня венигрет. А ты, что придумала?

Ммммм.... винегрет, давно я его не ела.
Я думала или киноа, или гречку сварить, но могу еще передумать.



Нашла вот инфо:

Витаминный день
Не забудьте, что в этот день можно (и нужно!) съедать орехи! В идеале - сырые и несолёные и не больше 100 гр.