Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

Витаминный день Не забудьте, что в этот день можно (и нужно!) съедать орехи! В идеале - сырые и несолёные и не больше 100 гр.

Ирочка, обязательно. Я так и делаю - добавляю к фруктам орешки, чтоб не голодно было. Да еще и сухофрукты - изюм оч. часто. Он хоть и высококалорийный, но от него нету голода.....Можно по чуть-чуть Как у тебя прошел этот прекрасный день?