Диета 90 дней раздельного питания

Всем привет!

*Виктория писал(а):

Я иногда заглядываю)))))))Так сказать из кустов

*Виктория писал(а):

Сейчас ещё немного скинешь а потом будешь только удерживать.

Мечтаю прямо об этом.

*Виктория писал(а):

.Мне кажется ,что с каждым годом всё как то быстрей ,некогда передохнуть

Нам наверное всем так кажется.

*Виктория писал(а):

Вес у меня пока 53-54 ,но я частенько расслабляюсь .Не уверенна ,что мне надо больше скидывать для моего возраста

Очень хороший у тебя вес, Викуль. Ну а расслабляться нам тоже нужно , главное вовремя себя остановить.

*Виктория писал(а):

Хотя целлюлит проглядывает

У меня его никогда не было, а в последних пару лет повылазил помаленьку, но я не заморачиваюсь по этому поводу, мне кажется все с возрастом приходит, никуда от этого не дется.

*Виктория писал(а):

НАМ ОБЫЧНО ТОЖЕ МАЛО.)))))

Ага. Одни обжорки собрались.

*Виктория писал(а):

Я буду к вам забегать.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Сегодня начинаю все с 1 дня-как раз с 1 июля по 1 сентября буду сидеть

Хорошее начало выбрала.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

. Сегодня 1/90-белковый.

Как здорово придумала написать и мы сразу в курсе.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

на завтрак будет 2 банана,на обед и ужин отбивнушки с запеченными кабачками. Девчат,кофе с молоком(сливками) можно? Чай с лимоном? Или лучше без добавок?

Вкусно у тебя, Лена. И ты большая молодец, что стараешься правильно кушать, тогда и вес будет хорошо уходить.
Чай с лимоном можно. Лимонный сок (уксус) ведь и для заправки салатов можно использовать.
Про кофе Таня уже написала.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Обещаюсь больше не срываться!

Умничка!

Татьяна Маринова писал(а):

Селедка из-за соли, наверное, воду задержала.

Ага.

Татьяна Маринова писал(а):

ирина-с писал(а): В общем, с 79 кг, похудела где то до 70 или 72, точно не помню даже и вот уже 3 года держу этот вес Умничка!

Спасибо, Таня. Еще уточнить хочу, что не 3 года я вес держу , а 3 года назад худеть начала в этой темке с девочками.

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня буду осторожно с количествами - у меня +400гр

У тебя это тоже из за рыбы.

Татьяна Маринова писал(а):

И больше так часто взвешиваться не буду - 1 раз в неделю и фсьо.

*Виктория писал(а):

Я взвешиваюсь каждый день утром и вечером.Мне так проще отслеживать своё обжорство

Я каждое утро взвешиваюсь, просто потому что так хочется - уже в привычку вошло.
Но тут мы все разные. Вообще то советуют раз в неделю взвешиваться, но это правило не для меня и видно не для Вики.

Татьяна Маринова писал(а):

Лето на пороге, так сказать и....бум стараться и друг дружку поддерживать

Ага, будем.

Татьяна Маринова писал(а):

с сахаром внимательно - его только в углегидратный, сладкий день.

И только на ужин.

*Виктория писал(а):

.Люблю покушать

сИстра

*Виктория писал(а):

Могу сразу за несколько дней прибавить килограмма два.А потом их не так просто скинуть.

Чуть ли не двойняшки.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Сахар я вообще не ем,ни в чае,ни в кофе

Вот молодец. А мне кофе без сахара не вкусно, но я стевию беру.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

А шоколад только черный? Молочный или конфетки шоколадные нельзя?Я правила читала,конечно.Просто интересно,кто как на самом деле питается,и сильно ли влияет на результат.

Я только темный люблю, мне кажется, если ты вместо темного сьешь светлый, не так уж и страшно будет, главное нормы придерживаться- 1 полоска.