Всё началось на встрече выпускников 2 с половиной года назад, когда я на фото увидел, как я выгляжу на фоне своих одноклассников.)) Самый крупный))
Полтора года просто себя ограничивал, не ел после шести и в спортзале кардио. Так похудел со 126 до 100 кг. Это ровно год назад было. А потом летний отпуск, срыв режима и понемногу набралось до 114 кг. (месяц назад). Начал искать что-то новое, сперва Аткинс, а теперь вот хочу по Дюкану. Как-то так))
На Дюкана попал "нечаянно")) Передачу увидел с его участием. Подкупило то, как он держался, парировал, говорил со знанием дела и то, что эта система работает уже десятки лет.