Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

12.00 - Борщик проверенный (сегодня взвесила: гуща 320гр, бульончик 100гр. итого 420гр. наливаю в одну и ту же емкость, беру на работу ) 18.00 - Творог 230гр. яблоко, чернослив 5 шт.

Любаш, разница в обед и ужин в еде почти 100 гр. Запекай яблоко, чтобы выравнить.

Сандра61 писал(а):

хлебцы с имбирём и лимоном на фруктозе

только с утра, т.к. сахар и сахзам до 12.00

natalia72 писал(а):

Но ведь пиво с утра не попьешь

ну почему же я 8 марта в этом году с утра пила

Любашка13 писал(а):

будут пирожки с разными разностями

вот и молодец!

Елена-Арти писал(а):

На завтрак ( 9-00) съела яйцо с майонезом, зефир, 4 печенья овсяного, кофе черный ( из кофеварки)+ дольку шоколада Бабаевский горький. На обед : салатик из зелени и сыра с половиной чайной ложки майонеза и каша гречневая.. и кофе черный.. Ужин планирую ранний( у меня сегодня тренировка по фитнесу в 7 вечера) творог 0%230г+ апельсины 2 штуки и зеленый чай.

Елена, сколько гречки было на обед? апельсины 2 шт примерно гр 300. Салата столько же было на обед?
Всем привет!