Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Любаш, разница в обед и ужин в еде почти 100 гр. Запекай яблоко, чтобы выравнить.

Дина, вот как тут понять организм . Съела 420 гр. борща в обед (12.00), а в 16.00 думала с голоду помру, пила воду, чтобы приглушить, еле дождалась конца рабочего дня. В 17.30 поела творог 230гр. с яблоком и черносливом и была очень сыта. Не есть что ли супы, борщи?