Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

12.00 - Гречка 180гр. 2 яйца на сковороде с 1ч.л. масла (не зажаренные), огурец

В смысли на масле? Ты налила масла на сковороду и потом яйца? Эта жарка уже, так нельзя, можно пассировку тока, масла и следом водички подливать. Яйца очень хорошо и без масла на сухой сковороде жарятся

Любашка13 писал(а):

ъела 420 гр. борща в обед (12.00), а в 16.00 думала с голоду помру, пила воду, чтобы приглушить, еле дождалась конца рабочего дня

Ну это нормально после супов, если убрать жидкость убрать всё мало насыщаемое, сколька будит там мяса крупы? Вот и голод от таких обедов

Всем большой привет всех с пятницей